ΕΦΙΑΛΤΕΣ ΠΟΛΛΟΙ ΣΤΗΝ ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΕΛΛΑΔΑ ....!

 Ὁ ὅρος ἐφιάλτης ἀναφέρεται συνήθως στὸ τρομακτικὸ ἢ ἐξαιρετικὰ δυσάρεστο ὄνειρο ποὺ προκαλεῖ ἔντονα συναισθήματα φόβου, ἄγχους ἢ πανικοῦ. Ἡ λέξη προέρχεται ἀπὸ τὸ ρῆμα ἐφάλλομαι (πηδῶ πάνω) καὶ συνδέεται ἱστορικὰ μὲ τὸ ἀρχαῖο δαιμόνιο «Ἐπιάλτης» ποὺ θεωροῦσαν ὅτι ἔπεφτε πάνω στοὺς κοιμισμένους καὶ τοὺς προκαλοῦσε ἀσφυξία! 

1. Ψυχολογία & Ὑγεία (Τὸ κακὸ ὄνειρο) 

Οἱ ἐφιάλτες ἐμφανίζονται συχνὰ κατὰ τὴ διάρκεια τοῦ ὕπνου REM (ὅπου ἔχουμε ἔντονη ὀνειρικὴ δραστηριότητα).Αιτίες: Μπορεῖ νὰ προκληθοῦν ἀπὸ ἄγχος, ψυχολογικὸ τραῦμα, ὑψηλὸ πυρετό, λήψη ὁρισμένων φαρμάκων ἢ ἀκόμα καὶ ἀπὸ ἕνα βαρὺ γεῦμα πρὶν τὸν ὕπνο.Συμβουλές: Ἕνα σταθερὸ πρόγραμμα ὕπνου, ἡ μείωση τῆς καφεΐνης καὶ ἡ χαλάρωση πρὶν τὴν κατάκλιση μποροῦν νὰ βοηθήσουν στὴ μείωσή τους. 

2. Ἱστορία & Μυθολογία 

Ὁ Προδότης τῶν Θερμοπυλῶν: Ὁ Ἐφιάλτης (γιός του Εὐρυδήμου) ἦταν ὁ ἱστορικὸς προδότης ποὺ ὑπέδειξε στοὺς Πέρσες τὸ μυστικὸ μονοπάτι τοῦ βουνοῦ τὸ 480 π.Χ., μὲ ἀποτέλεσμα νὰ κυκλώσουν τοὺς Σπαρτιᾶτες τοῦ Λεωνίδα.Ο Ἀθηναῖος Πολιτικός: Ὑπῆρξε ἐπίσης ἕνας σημαντικὸς Ἀθηναῖος πολιτικὸς τοῦ 5ου αἰῶνα π.Χ., ὁ ὁποῖος μαζὶ μὲ τὸν Περικλῆ προώθησε δημοκρατικὲς μεταρρυθμίσεις.Μυθολογία: Στὴ μυθολογία, ὁ Ἐφιάλτης ἦταν ἐπίσης ἕνας ἀπὸ τοὺς Γίγαντες (γιὸς τῆς Γῆς καὶ τοῦ Οὐρανοῦ). 

3. Μεταφορικὴ Χρήση 

Χρησιμοποιεῖται συχνὰ στὴν καθημερινὴ γλῶσσα γιὰ νὰ περιγράψει μιὰ ἐξαιρετικὰ δυσάρεστη, ἀπειλητικὴ ἢ βασανιστικὴ κατάσταση στὴν πραγματικότητα .Ἐὰν ἀντιμετωπίζεις ἐπαναλαμβανόμενους ἐφιάλτες ποὺ ἐπηρεάζουν τὴν καθημερινότητά σου, νὰ ἀναζητήσεις συμβουλὲς εἰδικοῦ μέσῳ τῆς ἐνημερωτικῆς πλατφόρμας τοῦ Ὑπουργείου Ὑγείας. 

Ι.Λ

ΛΑΡΙΣΑ

ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ